Atemtherapie

Wussten Sie, dass die Atmung eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt? Angstzustände, Kurzatmigkeit, Schlafprobleme ... Mundgeruch kann zu vielfältigen Beschwerden führen, während umgekehrt eine kontrollierte Atmung viele Beschwerden verhindern oder lindern kann. Entdecken Sie dank dieses Leitfadens die Kräfte der bewussten und kontrollierten Atmung und werden Sie endlich zum Akteur Ihrer Gesundheit! Sie entdecken die Faktoren einer guten Atmung sowie konkrete, an Kinder anpassbare Schlüssel, um Ihren Körper zu beruhigen, auszugleichen und zu stärken. Im Lieferumfang enthalten: 10 Audioübungen SCHLÜSSEL 1: Ich muss mich beruhigen SCHLÜSSEL 2: Ich muss meine Muskelverspannungen lösen SCHLÜSSEL 3: Ich muss mich konzentrieren SCHLÜSSEL 4: Ich muss meinen Stress und meine Reizbarkeit abbauen SCHLÜSSEL 5: Ich muss wieder gut schlafen SCHLÜSSEL 6: Ich brauche Linderung meiner Migräne und Kopfschmerzen SCHLÜSSEL 7: Ich muss meine Immunität und meine Langlebigkeit stärken SCHLÜSSEL 8: Ich muss nach einem anstrengenden Tag meinen Kopf frei bekommen SCHLÜSSEL 9: Ich muss meine Atemkapazität für körperliche Aktivität erhöhen SCHLÜSSEL 10: Ich muss meine Grübeleien und meine giftigen Gedanken loswerden