YOGA-BUCH - Pranayama

Die Begegnung mit dem Atem lädt uns auf eine unvorhersehbare und großartige Reise ein. Die ältesten Philosophien und spirituellen Praktiken hatten bereits verstanden, inwieweit dieser Atem zum Meister, Freund und Führer für diejenigen werden kann, die zuzuhören wissen. Allerdings halten die meisten von uns unsere Atmung oft für selbstverständlich, als eine angeborene Fähigkeit, die uns ein Leben lang begleitet, und nur wenige lernen wirklich, warum und wie man gut atmet, aber vor allem, inwieweit diese Atmung die Kraft hat, uns zu verändern. Diese Arbeit zeichnet anhand von Yoga einen Weg in der Praxis dieser Kunst des Atmens und der Kontrolle der Lebensenergie, Pranayama, nach, um sowohl den erfahrenen Praktizierenden als auch diejenigen, die am Anfang des Weges stehen, Tag für Tag zu begleiten, mit einem theoretischen Teil darüber Geschichte dieser Praxis, Übungen und thematische Abfolgen.