Das Drei-Fragen-Tagebuch – Leinen

Das von Dr. Rangan Chatterjee verfasste Three Question Journal vereinfacht das reflektierende Journaling in drei aussagekräftige tägliche Fragen. Dieser Ansatz basiert auf jahrzehntelanger klinischer Erfahrung und ist auf Einfachheit und Wirksamkeit ausgelegt. Jeden Tag lädt das Tagebuch zur Selbsterforschung und Klarheit ein und verwandelt es in ein Werkzeug für tägliche Einsichten und lebensverändernde Gewohnheiten. -Ein wissenschaftlich fundiertes, geführtes Tagesjournal mit einem prägnanten Format aus drei Morgen- und drei Abendfragen zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens. -Geeignet für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. vor allem diejenigen mit einem geschäftigen Lebensstil. -Optimiert psychische Gesundheitspraktiken, ermöglicht schnelles und dennoch effektives Tagebuchführen und sorgt durch gezielte Fragen für Stressabbau. -Medizinisch führender, wissenschaftlich fundierter Ansatz von Dr. Chatterjee, basierend auf effektiven Patientenfragen.