Self Care Journal – Planer für Achtsamkeit, Selbstliebe und Wohlbefinden

Das Self Care Playbook ist teils Wellness-Tagebuch, teils Arbeitsbuch.  Es ist schön und luxuriös gestaltet und lädt Sie dazu ein, die tiefe innere Arbeit mit einem Gefühl von Leichtigkeit, Stil und Anmut zu erledigen.   Das Playbook ist in 20 Kapitel gegliedert, die Sie durch verschiedene Bereiche der Selbstfürsorge führen.  In jedem Kapitel gibt es eine Bestandsaufnahme zur Selbstfürsorge, um herauszufinden, wo Sie gerade stehen, und um Sie daran zu erinnern, was wichtig ist.  Anschließend erfolgt eine Erklärung, Übung und Bestätigung.  Jede Seite ist farbenfroh und so gestaltet, dass sie Frieden und eine Atmosphäre der Ermächtigung ausstrahlt.   Self Care Playbook, vollgepackt mit Übungen und Anregungen, um die Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele zu initiieren: - 172 Seiten mit Fragen und Bestätigungen, die Sie aufmuntern, beruhigen und Ihnen dabei helfen, Ihr erstaunliches Potenzial zu erkennen. -20 Kapitel, die Sie dabei unterstützen, ein Selbstliebe-Ritual zu schaffen, indem Sie das Wohlbefinden Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele überwachen.  Die Kapitel enthalten wiederholte Übungen, die Ihnen dabei helfen sollen, positive, mentale Überzeugungen aufzubauen. -20 wunderschöne, vollfarbige Affirmationsseiten, die Sie bei der Schaffung eines liebevollen Glaubenssystems unterstützen. -1 hübsches rosa Band zur Markierung Ihres Fortschritts.   Fühlen Sie sich manchmal erschöpft, kraftlos, ängstlich oder haben Sie selbstzweifelnde Gedanken?  Dies sind Symptome eines nicht unterstützenden Glaubenssystems, das Sie im Laufe Ihres Lebens unbewusst aufgebaut haben.   Die Prozesse in diesem Spielbuch werden Ihnen dabei helfen, Ihre Sicht auf sich selbst zu entfalten, während Ihnen langsam bewusst wird, wie mächtig und großartig Sie tatsächlich sind. ——– Im Inneren finden Sie geführte Übungen zu: + Sei aufmerksam + Verwöhnen Sie sich + Dich ausdrücken + Verbinde dich mit deiner Intuition + Tanken und nähren Sie Ihren Körper + Vergib und lass Dinge los, die du nicht brauchst + bewusst mitgestalten + einen Glauben ändern + und mehr! ——– Die regelmäßige Anwendung dieses Spielbuchs wird Ihnen dabei helfen, sich selbstbewusst, mutig, friedvoll und befähigt zu fühlen, Ihre tiefsten Wünsche auszuleben. "Dieses Selbstfürsorge-Tagebuch hat meine Konzentration und mein Denken wirklich verbessert.  Ich liebe das Design und die Seiten sind schön und weich.  Ich habe alle Seiten dieses Buches vollgeschrieben.  Das Tagebuch hat eine gute Struktur, aber Sie können es auch einfach als Gedankentagebuch verwenden.  Es gibt viele Seiten zum Nachdenken und ich nutze die Titelseiten sogar, um zusätzliche Gedanken aufzuschreiben, die ich vielleicht habe!  Dies ist ein großartiges Tool, mit dem Sie das Schreiben Ihrer Gedanken üben können. Wenn Sie also darüber nachdenken, würde ich sofort einsteigen und eines kaufen.  Dies ist auch ein Produkt, das ich verwende.  Sie verspüren den Drang, zum Stift zu greifen und mit dem Schreiben zu beginnen.  Auf jeden Fall jeden Cent wert!  xxx“ – Alex „Wowwww!!!!  Jeder sollte eines davon haben!  Aufgrund des Winter-Lockdowns fühlte ich mich ein wenig festgefahren und brauchte einfach etwas, das mich wieder auf den Punkt brachte, und das hat bisher geholfen!  Das Buch ist wunderschön, mutig und farbenfroh.  Alle Seiten sind so fantastisch gestaltet, dass man sich mit all den schönen Farben einfach motiviert fühlt!  Vielen Dank, Fran, du hast tolle Produkte in deinem Shop, ich komme gerne wieder und werde dieses Buch jedem empfehlen!" - Amy