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Wenn es um den Muskelaufbau geht, greifen viele Sportler gerne auf Aminosäuren als Proteinquelle zurück. Sollen die Muskeln wachsen, ist eine ausreichende Proteinzufuhr wichtig. Eiweiße und mit ihnen die kleinsten Bausteine, die Aminosäuren, bilden die Grundbaustoffe.
Die kleinen Kraftpakete haben einzeln und im Zusammenspiel immense Effekte auf den Körper und dessen Leistungsfähigkeit. Vor allem die 8 essentiellen Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst bilden kann und daher über die Ernährung aufnehmen muss, spielen beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle.
Die kleinen Kraftpakete haben einzeln und im Zusammenspiel immense Effekte auf den Körper und dessen Leistungsfähigkeit. Vor allem die 8 essentiellen Aminosäuren, die unser Körper nicht selbst bilden kann und daher über die Ernährung aufnehmen muss, spielen beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle.
