Premium Kreatin-Monohydrat-Pulver

Kreatin, dessen Wirkung bis ins Jahr 1820 zurückreicht, ist mit über 620 Studien das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel. Die Studien umfassen: Muskelgesundheit, Gehirnfunktion, Wechseljahre und Peri-Menopause, Schwangerschaftskomplikationen, chronische Erkrankungen, Alzheimer, postvirale Erschöpfung, psychische Gesundheit und Depression, Krebsrisiko und Herzfunktion. Geringe Mengen werden auf natürliche Weise in Leber, Nieren und Bauchspeicheldrüse produziert und durch den Verzehr von Fleisch und Fisch in Muskeln und Gehirn gespeichert.Die empfohlene tägliche Kreatinzufuhr entspräche allerdings dem Verzehr von 1 kg rohem rotem Fleisch pro Tag. „Die Rolle von Kreatin im gesamten Lebenszyklus wird derzeit erforscht, um die Vorteile einer täglichen Kreatineinnahme für das Wohlbefinden zu untersuchen. Kreatin steigert die sportliche Leistungsfähigkeit, indem es die ATP-Verfügbarkeit (die primäre Energiewährung des Körpers) erhöht. Dies führt zu mehr Kraft, gesteigerter Leistungsfähigkeit und Muskelwachstum. Es unterstützt die Gehirngesundheit durch Verbesserung der kognitiven Funktionen, insbesondere bei älteren Erwachsenen, und kann dazu beitragen, Symptome von Depressionen, Long Covid und postviraler Müdigkeit zu lindern. Kreatin birgt potenzielle metabolische Vorteile, darunter eine verbesserte Insulinsensitivität, ein verringertes Risiko für bestimmte Krebsarten (eine Studie brachte eine höhere Kreatinzufuhr mit einer 14%igen Verringerung des Krebsrisikos bei Erwachsenen über 52 Jahren in Verbindung) und positive Auswirkungen auf Leberfett und Cholesterinspiegel. Es kann außerdem die Knochengesundheit fördern, Muskelschäden und Entzündungen durch Sport reduzieren und eine schnellere Regeneration unterstützen. Die am besten untersuchte und wirksamste Form ist Kreatinmonohydrat mit einer empfohlenen Tagesdosis von 3–10 Gramm; die Vorteile sind bei Vegetariern und Veganern aufgrund der geringeren Nahrungsaufnahme oft ausgeprägter. Jede Charge unseres Kreatins wird in akkreditierten Labors strengstens auf Sicherheit geprüft. Wir führen zwei Testphasen durch: eine Rohmaterialprüfung vor der Abfüllung und eine Prüfung nach der Abfüllung, um sicherzustellen, dass es während des Abfüllvorgangs zu keiner Kontamination gekommen ist. Anschließend testen wir auf Schwermetalle und mikrobiologische Verunreinigungen. Da jedes Labor unterschiedliche Testmethoden anwendet, kooperieren wir mit drei unabhängigen Laboren in England und Deutschland.