natürliche Erleichterung Das beste Werkzeug Saisonale affektive Störung oder SAD (saisonale affektive Störung), eine Art von Depression, die mit saisonalen Veränderungen verbunden ist; Eine der ersten Optionen zur Behandlung saisonaler affektiver Störungen ist die Phototherapie, bei der man ein paar Zentimeter von einer speziellen Lichtquelle entfernt sitzt, die natürliche Lichtprozesse simuliert und so Veränderungen in den chemischen Prozessen im Gehirn im Zusammenhang mit der Schlafstimmung verursacht.