Rosa Fitness Notizbuch 3 Monate ohne Personalisierung

Dieses Notizbuch wird Ihr idealer Begleiter sein, um Ihren Fortschritt täglich zu überwachen und Ihnen zu ermöglichen, Ihre Ziele für 3 Monate zu erreichen Inhalt: • Bestimmen Sie Ihre Ziele • Schreiben Sie jede Woche Ihren Gewichtsfortschritt auf • Undatiert, Sie können Ihr Notizbuch starten, wann immer Sie möchten , wird Ihnen je nach Monat die Option einer 5. Woche angeboten • Fähnchen zum Ausmalen, wenn Ihre Ziele erreicht sind • Die Gewichtskurve ermöglicht es Ihnen, Ihre Ergebnisse zu visualisieren • Weil das Gewicht nicht der einzige Indikator ist, um es nicht zu tun Seien Sie entmutigt, nehmen Sie Ihre Maße und notieren Sie Ihre Fortschritte Monat für Monat • Organisieren Sie Ihren Ernährungs- und Sportplan, um ihn mit 30-Tage-Herausforderungen zu befolgen • Bereiten Sie jede Woche Ihre Menüs und Ihre Einkaufsliste vor und überprüfen Sie sie • Schreiben Sie Ihr Lieblingsrezept auf Monat• Schreiben Sie Ihre Emotionen des Monats, Ihre Erfolge auf und belohnen Sie sich selbst.Eigenschaften:• Format: A5 Hochformat• Maße: 14,8 cm x 21 cm• Seitenzahl: 100• Umschlagausführung: Softcover 300g, glänzende Laminierung• Papiertyp: holzfreies Offsetpapier für leichtes Schreiben, 90 g weiß• Bindung: quadratisch geleimter Rücken• Farbe: rosa