KINGSBOX SISSY SQUAT-TRAINER

Die Sissy-Kniebeuge (benannt nach dem griechischen mythologischen König Sisyphos) ist eine der besten Übungen für die Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps). Da Stabilität und Gleichgewicht die wichtigsten Komponenten sind, wird auch die Rumpfmuskulatur aktiviert.Wenn Sie die Übung regelmäßig und korrekt ausführen, verbessern Sie die Kraft des Quadrizeps und gleichen die Kraft der vorderen Muskeln und der Gesäßmuskulatur aus. Auch wenn die Übung für die Knie nicht angenehm erscheint, ist das Gegenteil der Fall. Bei richtiger Ausführung werden die Knie noch stärker entlastet als bei anderen Beinmuskelübungen. Sie können die Übung auch ohne weitere Geräte durchführen. Das mag seltsam erscheinen, aber es ist immer noch ziemlich effektiv. Für die Sissy Squats empfehlen wir dieses Tool unbedingt. Die Beinstützen sind verstellbar, sodass sie an jeden Körper angepasst werden können.