Dr. Gumpert Rückendehner

Falsche, einseitige Belastung der Rückenmuskulatur und Fehlstellungen der Wirbelsäule führen häufig zu Rückenschmerzen. Dadurch entstehen Verspannungen, die dazu führen, dass man eine unnatürliche Haltung einnimmt. Aus dieser Schonhaltung heraus entstehen wiederum weitere Verspannungen in anderen Muskelpartien und damit Schmerzen. Mit dem Dr. Gumpert Rückendehner kann der Rücken wieder mobilisiert werden. Besonders die natürliche S-Form der Wirbelsäule wird durch den Rückendehner, auch Lumbalstrecker genannt, optimal stimuliert. Drei Intensitätsstufen stehen zur Auswahl, um die Dehnung individuell zu gestalten. Wenn dir die niedrigste Stufe zu leicht ist, kannst du einfach zur nächsten Stufe wechseln. Übrigens: Der Rückendehner kann auch zum Dehnen des Nackens verwendet werden. #drgumpert #rückendehner #backstretcher #backpain #rückenbeschwerden #health #body #fitness #exercise