Yoga für Jung und Alt

Ein praktisches und farbenfrohes Buch zum Gestalten von Yoga-Sitzungen zu Hause oder in der Schule! Dieser praktische Leitfaden ermutigt Sie, Ihr Kind mit Spaß an Yoga heranzuführen. Verschiedene Übungen, allein oder zu zweit, ermöglichen es ihnen, ihre Bewegungskoordination zu verbessern, ihr Gleichgewicht und ihre Flexibilität zu verbessern, ihren Stress und ihre Ängste zu reduzieren, ihre Emotionen zu bändigen und ihr Selbstvertrauen zu stärken.Ob vor der Schule, in der Schule, vor dem Schlafengehen oder zu jeder anderen Tageszeit.Dank dieser 7 Yoga-Sitzungen sowie einer Bonussequenz lernt Ihr Kind sanft, auf sich selbst zu hören und Körper, Herz und Geist in Einklang zu bringen.