HappySelf Journal EU

Als Mutter eines 7- und 11-Jährigen war ich Anfang 2017 zunehmend frustriert darüber, dass die Presse uns ständig sagte, dass Kinder gestresst aufwachsen und dass psychische Probleme zunehmen. Gleichzeitig bemerkte ich in meiner Technologie- und Produktivitätsberatung einen Trend zur Rückkehr zum Analogen: Stift- und Papierplanung statt Apps, Journaling statt Social Media und Achtsamkeit im Laufe der Zeit online.

Der Anfang der Lösung:
Viele meiner Kunden, mich eingeschlossen, arbeiteten daran, ihre Gewohnheiten und Denkweisen zu verbessern, um ein ausgeglichenes, glückliches Leben mit besserer psychischer Gesundheit, Wohlbefinden, Achtsamkeit, Konzentration und verbesserter Produktivität zu führen. Gleichzeitig haben wir zu Hause hart daran gearbeitet, unsere digitale Resilienz zu verbessern und die kollektive Online-Zeit unserer Familie zu reduzieren. Ich wurde Zeuge, wie sich tägliches Tagebuchschreiben, reduzierte Bildschirmzeit, Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen auf mein Wohlbefinden auswirkten und wie einfache Änderungen in unserem Privatleben einen großen Unterschied für die Kinder ausmachten. Wir haben „Abschalt-Wochenenden“, teilen unsere „Top-3-Dinge“ am Esstisch und meine Tochter fing an, Tagebuch zu führen, wenn sie mich jeden Tag dabei beobachtete.

Meine eigenen Antworten finden:
Das Ergebnis ist ein wirklich einfaches tägliches Tagebuch, das in weniger als ein paar Minuten ausgefüllt werden kann. Es ist wunderschön illustriert und bietet viel Abwechslung, um Kinder zu beschäftigen und gleichzeitig wichtige Gewohnheiten zu entwickeln, die sie für das Leben rüsten. Ich habe auch einen Podcast namens The Curious Parent gestartet, um das umfassendere Thema der Fähigkeiten zu untersuchen, die Kinder heutzutage benötigen, um für die Welt bereit zu sein. Und drüben im Blog schreibe ich über unsere eigenen Erfahrungen und Experimente, wenn es darum geht, unsere weltreifen Kinder großzuziehen. Dies waren die Antworten, die ich auf die Probleme gefunden habe, mit denen meine Kinder und viele ihrer Art konfrontiert sind. Ich bin zuversichtlich, dass sie auch Ihren Kindern helfen werden.

Meine Kinder haben maßgeblich dazu beigetragen, den Inhalt genau richtig zu machen, und waren die ganze Zeit meine Inspiration. Von meiner Familie an Ihre Familie hoffe ich, dass dieses Tagebuch Ihren Kindern die Grundlagen für ein glückliches und ausgeglichenes Leben gibt.