Goldene Leinsamen

Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und enthalten Omega 3 und Magnesium. Sie haben den Vorteil, dass sie sowohl zu süßen als auch zu herzhaften Frühstückszerealien wie Salaten und Fleisch wie Smoothies passen. Tipp: Es ist wichtig, die Samen vor dem Verzehr leicht zu mahlen! Noch ein Tipp: Rösten Sie die Kerne leicht, anstatt sie zu mahlen. Wichtig: Sobald die Samen geröstet oder zerkleinert sind, müssen sie im Kühlschrank aufbewahrt werden.