Atem-Yoga

¿Sabia que... … können Sie mit langsamer und tiefer Atmung sechs- bis zehnmal mehr atmen als mit normaler Atmung? … verbraucht das Gehirn 80 % des Sauerstoffs, den wir atmen? … können Sie durch richtiges und bewusstes Atmen dafür sorgen, dass der Reinigungsprozess des Lymphsystems zehnmal schneller abläuft? … ist das Zwerchfell der stärkste Muskel in Ihrem Körper? … kurzfristig nur einen sehr kleinen Teil der 750 Millionen Lungenbläschen verbrauchen? … el 70% de todos los desechos del organism durch die Atmung eliminiert werden? Entonnes, ¿a qué espera? Öffnen Sie sich für eine gute Atmung, um dank der 35 Techniken, die in diesem praktischen Leitfaden vorgestellt werden, besser zu leben. Präzise und effektive Methoden, um Ihre Atmung zu verbessern und sofort mehr Kraft, Elan und Wohlbefinden zu erlangen. Atmen ist eine natürliche Methode der Prävention und Pflege, die es uns ermöglicht, alle Funktionen von Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es enthält eine praktische Beratungstabelle zur Auswahl der richtigen Atemtechnik zur Überwindung jedes Problems.