"Glück ist ein Insider-Job" Gesundheitsplaner

Das undatierte 12-Wochen-Tagebuch ist perfekt, um Ihre Ernährung, Fitness und Wasseraufnahme im Auge zu behalten sowie die kommende Woche zu planen und Ihre Fortschritte zu verfolgen. Es ist vollgepackt mit 144 Seiten, die bis zum Rand gefüllt sind, mit dem Folgenden, um Ihnen zu helfen: - 12-Wochen-Zielsetzung - Gewichtsverlust-Tracker / Mini-Belohnungsplanung - Motivierende Zitate - Wöchentliche Zielplanung - Wöchentliche Gewohnheitsverfolgung - Wöchentliche Essens- und Fitnessplanung - Tägliches Essen, Wasser, Bewegung, Wasseraufnahmeprotokoll - Wöchentliche Reflexion - Shopping Essentials-Liste - Abschnitt Lieblingsrezepte - Scribbles & Notes-Bereich Größe: A5 Genähte Bindung