Vitamin C | 60 Kapseln

Was ist Vitamin C? Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt und ist eines der bekanntesten Vitamine. Sie wissen, dass Sie genügend Obst und Gemüse essen müssen, um gesund zu bleiben. Einer der Gründe dafür ist das in diesen Nahrungsmitteln enthaltene Vitamin C. Vitamin C ist ein vielseitiges Vitamin, da es an vielen verschiedenen Körperprozessen beteiligt ist. Vitamin C trägt beispielsweise zu Ihrem Immunsystem bei, unterstützt eine gesunde Haut, hilft bei Müdigkeit und vieles mehr. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin C? Vitamin C ist in Obst und Gemüse enthalten. Denken Sie an Kiwis und Zitrusfrüchte. Diese Früchte sind für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Aber auch in Beeren und beispielsweise Erdbeeren steckt viel von dem Vitamin. Gemüse wie Grünkohl, Zuckererbsen, Rosenkohl und Paprika enthalten viel Vitamin C. Aber auch Kräuter wie Petersilie und Brunnenkresse enthalten viel davon. Wie viel Obst und Gemüse sollte man essen, um ausreichend Vitamin C zu erhalten? Durch den täglichen Verzehr von reichlich frischem Obst und Gemüse sollte Ihre Vitamin-C-Zufuhr auf die empfohlene Tagesmenge ansteigen. Täglich dürfen 250 Gramm Gemüse und 200 Gramm Obst verzehrt werden. Pro Tag benötigt ein Erwachsener etwa 75 mg Vitamin C. Das Wichtigste ist natürlich eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Wenn Sie jedoch den Verdacht haben, dass Sie nicht genügend Vitamin C zu sich nehmen, kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels eine gute Ergänzung Ihrer Ernährung sein. Wann sollte man ein Vitamin-C-Präparat einnehmen? Vitamin-C-Präparate sind beliebt. Sie werden häufig von Menschen verwendet, die ihr Immunsystem unterstützen möchten. Doch Vitamin C hat neben seiner positiven Wirkung auf die Abwehrkräfte noch viele weitere Aufgaben im Körper. Du kannst es beispielsweise auch verwenden, wenn du die Kollagenproduktion im Körper, beispielsweise in der Haut, unterstützen möchtest. Wofür ist Vitamin C gut? Vitamin C hat vielfältige Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Es trägt zu allen möglichen Prozessen bei, die in Ihrem Körper stattfinden. Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C im Überblick: Vitamin C hilft bei Erschöpfung oder Müdigkeit und trägt zur mentalen Belastbarkeit bei; Es wirkt als Antioxidans. Vitamin C trägt somit dazu bei, die Zellen vor oxidativen Schäden durch äußere Einflüsse zu schützen. Beispielsweise UV-Strahlung oder Luftverschmutzung. Vitamin C sorgt außerdem für eine normale Funktion des Immunsystems. Es trägt dazu bei, unsere Abwehrkräfte auch bei starker körperlicher Anstrengung gesund zu halten; Vitamin C steigert die Eisenaufnahme; Es hilft, die Haut von innen zu pflegen; Vitamin C ist wichtig für die Bildung von Kollagen, das unter anderem für die normale Funktion von Knorpel, Knochen, Blutgefäßen und unserer Haut wichtig ist; Vitamin C hat außerdem einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems. Ovabalance VitaminC Ovabalance Ultimate VitaminC ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Es enthält neben Vitamin C Bioflavonoide und Hagebutte, die die Wirkung des Antioxidans Vitamin C unterstützen. Darüber hinaus verfügt dieses Vitamin C-Präparat über eine verzögerte Freisetzung. Dadurch können die Wirkstoffe über einen längeren Zeitraum hinweg allmählich aus der Tablette freigesetzt werden. Ist ein Vitamin-C-Präparat unbedenklich? Die Verwendung von Vitamin C ist sicher. Vitamin C ist wasserlöslich. Ein eventueller Vitamin-C-Überschuss kann einfach über den Urin ausgeschieden werden. Bitte beachten: Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten; Ovabalance Ultimate Vitamin C trocken und bei Zimmertemperatur lagern; Dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren; Ein gesunder Lebensstil ist wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.