Buch ENTDECKUNG DES QI GONG

Dieses Buch ist bestens geeignet, um Qi Gong zu entdecken und zu praktizieren, um die Bedeutung der Praxis, ihre Wirkung und die Lebensphilosophie zu verstehen, die sich hinter dieser Gesundheitsgymnastik verbirgt. Dank der Übungen können Sie ein tägliches Qi Gong-Programm von 15 bis 30 Minuten zusammenstellen, um Ihre Gesundheit zu stärken und die in Ihnen schlummernden potenziellen Fähigkeiten zu entwickeln. Körperkunst mit langsamen Bewegungen, Atmung und Konzentration, Qi Gong sorgt für Entspannung für den Körper. Diese Entspannung vertieft sich, wenn die Atmung langsamer wird. In diesem Zustand finden wir die Möglichkeit, das Innere des Körpers zu spüren und uns mit dem Außen, mit der Natur zu verbinden. Durch regelmäßiges Üben wird diese Fähigkeit, Wesen, die Welt und die Energie des Universums zu spüren, zunehmen. Qi Gong ist äußerst wirksam bei der Verbesserung unserer Gesundheit und der Entwicklung unserer Lebensenergie. Es ist so effektiv, dass es in der Lage ist, unsere verborgenen Potenziale zu erwecken. In diesem Buch erfahren Sie: - Die Position, den Baum zu küssen, - Die taoistische Übung: Die violette Schwalbe fliegt sehr hoch in den Himmel. - Qi Gong-Atmung, - Gesundheitsmassagen, - Die acht Brokatstücke.