Ein Achtsamkeitsleitfaden für die Frazzled von Ruby Wax

Der Bestseller Nr. 1 mit über 150.000 verkauften Exemplaren, der eine Achtsamkeitsrevolution auslöste Ruby Wax hat einen Leitfaden zur Achtsamkeit geschrieben, der ebenso urkomisch wie nützlich ist Arianna Huffington Wir sind alle erschöpft … Vor fünfhundert Jahren starb niemand an Stress Wir haben dieses Konzept erfunden und jetzt lassen wir es uns beherrschen. In A Mindfulness Guide for the Frazzled Ruby Wax zeigt uns, wie wir für immer defrazzen können, indem wir einfache Änderungen vornehmen, die uns Zeit geben, zu atmen, zu reflektieren und im Moment zu leben. Es Taschenbuch Softcover