Werde stark für Frauen von Alex SilverFagan

Es ist Zeit, zu sehen, wozu dein Körper wirklich fähig ist, und mit NIKE-Trainer Alex SilverFagan stark zu werden. Frauen, die heben, wissen, dass das Training mit Gewichten der beste Weg ist, um Ihre Gesäßmuskulatur zu straffen, Ihre Bauchmuskeln zu straffen und einen gesunden Körper zu formen. Mit Krafttraining, Cardio-Ernährung und Gewichtheberübungen gibt Ihnen Get Strong for Women die Werkzeuge, die Sie brauchen, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und einen schlanken, durchtrainierten Körper zu bekommen. Dieses Fitness-Manifest bietet mehr als 60 klare Schritt-für-Schritt-Übungsanleitungen sowie Taschenbuch Softcover