Praktische Meditation von Giovanni Dienstmann

Egal, ob Sie neu in der Meditation sind oder Ihr vorhandenes Wissen erweitern möchten, dieser praktische Leitfaden zum Meditieren bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre meditative Reise zu beginnen oder fortzusetzen. Ihre Konzentration und Ihr Gedächtnis verbessern und Stress abbauen möchten. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Meditation beides bewirkt. Muss ich in einer bestimmten Haltung sitzen? Wie lange sollte ich meditieren? Ist Meditation religiös? Mit Mythen zerstörenden Fakten und leicht verständlichen Ratschlägen Gebunden