Ankorstore /  Bücher /  Ria Christie Collections /  Science of HIIT by Ingrid S. Clay
Science of HIIT by Ingrid S. Clay
Ria Christie Collections

Wissenschaft des HIIT von Ingrid S. Clay

Holen Sie sich die besten Ergebnisse aus Ihren HIIT-Workouts, indem Sie die Muskelaktion verstehen, die erforderlich ist, um jede Übung zu perfektionieren. Erkunde die Physiologie von mehr als 90 wesentlichen HIIT-Übungen, um jede Bewegung mit Zuversicht und Kontrolle zu meistern. Jüngste wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass HIIT die effizienteste Trainingsform ist, um das Fitnessniveau zu steigern, die kardiorespiratorische Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Die Wissenschaft von HIIT enthüllt die Fakten mit kommentierten Kunstwerken, die die Mechanik, die Winkel und die Schlüsselmuskulatur zeigen Taschenbuch Softcover