Der circadiane Code von Dr. Satchin Panda

Verändern Sie Ihren Alltag und verändern Sie Ihre Gesundheit. Zirkadiane Rhythmen sind biologische Prozesse oder Uhren, die in jeder unserer Zellen existieren. Sie sind so programmiert, dass sie Gene zu verschiedenen Tages- und Nachtzeiten ein- oder ausschalten, und beeinflussen jeden Aspekt unserer Gesundheit, vom Gewicht und Energieniveau bis hin zur Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen und wie gut wir schlafen. Jetzt in The Circadian Code wird diese neue Wissenschaft offenbart, die zeigt, dass die Zeiten unseres Tages, in denen wir essen, Schlafübungen, Arbeit, wichtiger sind als Taschenbuch Softcover