Die Magie des Schlafes von Michael Acton Smith

Wir haben Jahrzehnte damit verbracht, unsere Wachzeiten zu optimieren, aber was ist mit den kostbaren Stunden, nachdem wir eingeschlafen sind oder versucht haben, zu schlafen? Die Magie des Schlafs sagt Ihnen alles, was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten, aber zu müde waren, um danach zu fragen. Als aktivste Zeit unseres Gehirns und wichtigstes Element für ein ruhigeres, glücklicheres Leben ist der Schlaf zum Thema unserer Zeit geworden. Basierend auf dem Erfolg von Calm, der ersten App für Schlafmeditation und Entspannung, schreibt Michael Acton Smith den ultimativen Leitfaden für guten Schlaf. Schön Taschenbuch Softcover