Der Mind Medic von Dr. Sarah Vohra

Ein praktischer, stärkender 10-Wochen-Leitfaden zum Abbau von Angstzuständen und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit. Inspirierend. Ich habe einige sehr wertvolle Praktiken aus Sarahs Lehren gelernt, einschließlich des Sorgenmülls, den ich als tägliche Hilfe finde. Melissa Hemsley, Autorin von Eat Happy, das moderne Leben kann sich überwältigend anfühlen. Der Druck des Arbeitslebens, Familie und Freunde kommen aus allen Richtungen, ganz zu schweigen von unserem scharfen inneren Kritiker. Es kann schwer sein, eine Pause zu finden. Von der führenden beratenden Psychiaterin Dr. Sarah Vohra kommt The Mind Taschenbuch Softcover