Das SelfCare-Kochbuch von Gemma Ogston

Nährende und selbstpflegende Rezepte, die Ihre Energie steigern, helfen Ihnen beim Einschlafen und heben Ihre Stimmung. So viele von uns gehen ihrem geschäftigen Leben nach, ohne sich gesund zu ernähren. Doch ohne unserem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, um uns Tag und Nacht mit Energie zu versorgen, werden wir krank, fühlen uns niedergeschlagen und haben Schlafstörungen. In diesem wunderschönen Buch stellt uns Gemma Ogston das Essen als ultimative Köchin und ihren Weg zur Mutter und Geschäftsinhaberin vor. Jedes Rezept wurde so zusammengestellt, dass es Körper und Geist nährt. Witz Gebunden