Yoga für die Schwangerschaft, die Geburt und darüber hinaus von Francoise Barbira Freedman

Ein praktischer fotografischer Schritt-für-Schritt-Leitfaden für Yoga-Posen, die speziell ausgewählt wurden, um Sie sicher durch die Schwangerschaft und die ersten Monate nach der Geburt zu begleiten. Yoga ist während der Schwangerschaft wichtiger als zu jeder anderen Zeit Ihres Lebens. Wenn Ihnen Ihr Körper von Trimester zu Trimester ungewohnt wird und sich die Wehen nähern, brauchen Sie sichere Kräftigungs- und Unterstützungssequenzen, die Sie auf Ihrer Reise begleiten. Dieses Buch gibt Ihnen Schritt für Schritt Yoga-Haltungen, die speziell für jedes Trimester angepasst sind Taschenbuch Softcover