Your Life Train For It von Bear Grylls

Dank eines revolutionären neuen Fitnessprogramms ist der Autor fitter, stärker und bereiter als je zuvor, sich den Herausforderungen der Wildnis zu stellen. Und das Herzstück seines persönlichen Trainingsprogramms sind rasante dynamische Workouts, die von jedem überall in nur 30 Minuten oder weniger durchgeführt werden können. In diesem Buch stellt er sein Fitnessprogramm vor. Taschenbuch Softcover