Traumdrifter Pre-Sleep-Ritual-Set

Ritual vor dem Einschlafen Schritt 1 Bereiten Sie Ihr Zimmer als Zufluchtsort für den Schlaf vor, indem Sie die Kerze anzünden und den Raum mit dem beruhigenden, entspannenden Aroma der ätherischen Öle füllen. Schritt 2 Tragen Sie ein paar Tropfen des Körperöls auf Ihre Hände auf und streichen Sie es sanft über Ihre Haut. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Geist und Körper wieder zu verbinden, und nehmen Sie wahr, wie das Öl Ihre Haut beruhigt. Schritt 3 Tragen Sie die Handcreme großzügig auf, atmen Sie tief durch und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um die wohltuende Wirkung der ätherischen Öle zu spüren, während Sie die Creme sanft in Ihre Hände einmassieren. Schritt 4 Legen Sie sich hin und legen Sie das warme Augenkissen sanft auf die Augen, lassen Sie die wohlige Wärme alle Anspannungen schmelzen und konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung, lassen Sie alle Gedanken des Tages davongleiten. Schritt 5 Blasen Sie die Kerze aus und schlüpfen Sie unter die Decke, Körper und Geist gut vorbereitet, lassen Sie Ihre Gedanken schweifen und treiben Sie in einen traumerfüllten Schlaf.