Zeit zum Atmen eingestellt

Schritt 1: Verwenden Sie den Ultraschall-Diffusor mit dem ätherischen Öl, um Ihr Zuhause mit dem beruhigenden Aroma ätherischer Öle zu füllen. Schritt 2: Wählen Sie einen Ort zum Entspannen und sprühen Sie den Raumnebel in die Luft. Lassen Sie den Nebel sich setzen und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um das entspannende Aroma einzuatmen. Schritt 3: Zünden Sie die Kerze an und füllen Sie den Raum mit der beruhigenden und entspannenden ätherischen Ölmischung. Schritt 4: Verwenden Sie den Tintenroller sanft an den Pulspunkten an Schläfen, Nacken, Handgelenken und hinter Ihren Ohren und atmen Sie das entspannende Aroma der ätherischen Öle ein Schritt 5: Legen Sie die Augenmaske über Ihre Augen und lehnen Sie sich zurück, klären Sie Ihren Geist und atmen Sie tief durch. Schritt 6: Konzentrieren Sie sich auf die kontrollierte Atmung und lassen Sie das Aroma der ätherischen Öle ein Gefühl der Ruhe hervorrufen und erlauben Sie sich, in einen Raum tiefer Entspannung einzutreten.