Himalaya-Shilajit

Shilajit, auch Mumiyo oder schwarzer Asphalt genannt, ähnelt Teer und ist mineralischen Ursprungs. Es kommt in den Gesteinen des Himalaya, des Altai, des Urals und des Kaukasus vor. Es wird in der traditionellen indischen Medizin wegen seiner adaptogenen, antioxidativen und energetisierenden Eigenschaften verwendet. Vorteile und Tugenden: Die Vorteile von Shilajit sind zahlreich: Tonisch und revitalisierend: Shilajit wirkt gegen chronische Müdigkeit und erhöht die körperliche und psychische Widerstandskraft. Entzündungshemmend: Shilajit reduziert Stress und damit Entzündungen. Es hat eine schützende Wirkung auf den Magen vor Magensäure. Antioxidans: Reich an Fulvinsäure stabilisiert es Coenzym Q10, das freie Radikale neutralisiert, die für die Zelloxidation verantwortlich sind. Verbessert die kognitiven Fähigkeiten: Shilajit verbessert das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten im Allgemeinen. Verbessert die Immunität: Shilajit stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf Asthma und Allergien aus. Hypoglykämisch: Es ist ein Mittel gegen Diabetes; Es fördert die Entwicklung von Betazellen, die in der Bauchspeicheldrüse Insulin produzieren. Verwendung & Dosierung: FÜR ERWACHSENE Die empfohlene Tagesdosis für Männer und Frauen mit einem durchschnittlichen Body-Mass-Index und normalem Gesundheitszustand beträgt 250 bis 500 mg ein- bis zweimal täglich. (Ungefähr so groß wie ein Erbsen- oder Reiskorn) Ältere und weniger aktive Menschen nehmen möglicherweise weniger, während Menschen mit größerer Statur möglicherweise eine höhere Menge einnehmen. FÜR KINDER Kinder über 3 Jahre können zwischen 50 mg und 100 mg Shilajit pro Tag einnehmen. Am besten nehmen Sie es morgens auf nüchternen Magen ein, gelöst in Wasser, Tee, Kaffee... Kinder werden es mit Milch oder einem Schokoladengetränk besser zu schätzen wissen. Es ist auch möglich, es ohne Getränk direkt auf der Zunge einzunehmen, allerdings dauert es etwas, bis man sich an den Geschmack gewöhnt. Um es einfacher zu machen, können Sie auch gleichzeitig einen kleinen Löffel Honig nehmen. WIE LANGE HAT SHILAJIT POSITIVE WIRKUNGEN? Viele Menschen müssen warten, bis sie 35 g Shilajit konsumiert haben, bevor sie eine positive Wirkung auf ihren Körper bemerken. Bei manchen ist die Wirkung bereits nach 1 bis 3 Tagen sichtbar. Das Wichtigste ist, die an den Bedarf angepasste Menge einzunehmen und über einen längeren Zeitraum fortzusetzen, mit einer Pause von einigen Tagen pro Monat, um zu verhindern, dass sich der Körper daran gewöhnt, was seine Wirksamkeit beeinträchtigen würde. Es ist auch möglich, einen Tag pro Woche eine Pause einzulegen. Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung: Bei sehr hohem Harnsäurespiegel vermeiden.