Vitamin C | 60 Tabletten

Was ist Vitamin C? Vitamin C wird auch Ascorbinsäure genannt und ist eines der bekanntesten Vitamine. Sie wissen, dass Sie genug Obst und Gemüse essen müssen, um gesund zu bleiben. Einer der Gründe ist das Vorhandensein von Vitamin C in diesen Lebensmitteln. Vitamin C ist ein vielseitiges Vitamin, da es an vielen verschiedenen Körperprozessen beteiligt ist. Beispielsweise trägt Vitamin C zu Ihrem Immunsystem bei, unterstützt eine gesunde Haut, hilft bei Müdigkeit und vieles mehr. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin C? Vitamin C kommt in Obst und Gemüse vor. Denken Sie an Kiwis und Zitrusfrüchte. Diese Früchte sind für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt bekannt. Aber auch in Beeren und Erdbeeren findet man zum Beispiel viel von diesem Vitamin. Gemüse wie Grünkohl, Zuckerschoten, Rosenkohl und Paprika enthalten viel Vitamin C. Aber auch Kräuter wie Petersilie und Brunnenkresse enthalten viel davon. Wie viel Obst und Gemüse sollte man für ausreichend Vitamin C essen? Indem Sie täglich viel frisches Obst und Gemüse essen, sollten Sie genügend Vitamin C zu sich nehmen, um auf die empfohlene Tagesmenge zu kommen. Jeden Tag haben Sie 250 Gramm Gemüse und 200 Gramm Obst. Pro Tag benötigt ein Erwachsener etwa 75 mg Vitamin C. Das Wichtigste ist natürlich, sich gesund und abwechslungsreich zu ernähren. Aber wenn Sie vermuten, dass Sie nicht genug Vitamin C bekommen, kann ein Nahrungsergänzungsmittel eine gute Ergänzung zu Ihrer Ernährung sein. Wann sollte man ein Vitamin-C-Präparat einnehmen? Vitamin-C-Präparate sind beliebt. Sie werden häufig von Menschen verwendet, die ihr Immunsystem unterstützen möchten. Doch neben der positiven Wirkung auf die Aufrechterhaltung gesunder Abwehrkräfte hat Vitamin C noch viele weitere Funktionen im Körper. Sie können es zum Beispiel auch verwenden, wenn Sie die Kollagenproduktion im Körper, zum Beispiel in der Haut, unterstützen möchten. Wofür ist Vitamin C gut? Vitamin C hat vielfältige Wirkungen auf unsere Gesundheit. Es trägt zu allen möglichen Prozessen bei, die in Ihrem Körper stattfinden. Die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin C im Überblick: Vitamin C hilft bei Müdigkeit oder Müdigkeit und trägt zur psychischen Belastbarkeit bei; Es wirkt als Antioxidans. Vitamin C trägt somit zum Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden durch äußere Einflüsse bei. Zum Beispiel UV-Strahlung oder Luftverschmutzung. Vitamin C sorgt auch für die normale Funktion des Immunsystems. Es trägt dazu bei, dass unsere Abwehrkräfte auch bei starker körperlicher Anstrengung gesund bleiben; Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme; Es hilft, die Haut von innen zu pflegen; Vitamin C ist wichtig für die Bildung von Kollagen, das unter anderem für die normale Funktion von Knorpel, Knochen, Blutgefäßen und unserer Haut wichtig ist; Vitamin C hat auch einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems. Ovabalance Vitamin C Ovabalance Ultimate VitaminC ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form einer Kapsel. Neben Vitamin C enthält es Bioflavonoide und Hagebutte, um die Wirkung des Antioxidans Vitamin C zu unterstützen. Darüber hinaus hat dieses Vitamin-C-Präparat eine verzögerte Freisetzung. Dadurch können die Wirkstoffe über einen längeren Zeitraum nach und nach aus der Tablette freigesetzt werden. Ist Vitamin-C-Ergänzung sicher? Die Verwendung von Vitamin C ist sicher. Vitamin C ist wasserlöslich. Bei Vitamin-C-Überschuss können Sie es einfach mit dem Urin ausscheiden. Bitte beachten Sie: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis; Bewahren Sie Ovabalance Ultimate Vitamin C an einem trockenen Ort und bei Raumtemperatur auf; Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf; Ein gesunder Lebensstil ist wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.