Rosa Pintobohnen in Bio-Mischung - 250g

Bio Pink Bean Pinto Bean ist reich an pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffe und Kalium. Es ist interessant für seinen Eisengehalt, Magnesium und Phosphor. Die rote Bohne hat einen zarten Geschmack und eine weiche und leichte Textur. Die Bohnen 12-24 Stunden einweichen. Dann 1 Teil Bohnen in 3 Teilen Salzwasser kochen für eine Stunde. Sie können pur, mit Fleisch, im Salat oder in gegessen werden Suppe. Nach Geschmack würzen. Herkunft: Indien Durchschnittliche Energiewerte pro 100 g: Kalorien: 1112KJ / 262 kcal Proteine: 21,2 g Fett: 0,5g davon gesättigte Fettsäuren: 0,1g Kohlenhydrate: 43,1g davon Zucker: 0g Ballaststoffe: 19,3 g Salz: 0,03 g