Liegestützstange (Liegestützgriffe)

Diese Liegestützgriffe sind ideal für das Krafttraining. Sie werden zur Intensivierung von Liegestütz-, Liegestütz-, Trizeps- oder Rückenmuskelübungen eingesetzt. HATWOFÜR WERDEN SIE BENUTZT? :Sie werden verwendet, um den Druck auf die Gelenke zu verringern, um die Ergebnisse zu intensivieren und gezielte Muskeln zu isolieren Welche Vorteile? Reduzierung der Gelenkspannung. Liegestützstangen ermöglichen eine größere Bewegungsfreiheit bei Liegestützen, wodurch die Belastung der Griffe, Ellbogen und Schultern verringert werden kann. Erhöhte Muskelansprache. Liegestützstangen trainieren die Brust-, Schulter-, Trizeps- und Stabilisatormuskulatur effektiver als ein herkömmlicher Liegestütz. Erhöhte Kraft. Die Verwendung von Liegestützstangen kann dazu beitragen, die Kraft des Oberkörpers zu steigern, einschließlich der Stärkung der Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur. Verbesserte Körperhaltung. Sie helfen dabei, die richtige Haltung beizubehalten, indem sie die Schultern, die Wirbelsäule und die Hüften während des Trainings ausrichten. Vielfalt an Übungen. Liegestützstangen bringen Abwechslung in Ihr Krafttraining und bieten eine Reihe von Übungen wie Liegestütze mit weitem Griff, Liegestütze mit engem Griff und Rotations-Liegestütze.