(Re) live, David Tan

Dieses Buch ist das Ergebnis von mehr als zwanzig Jahren Forschung und voller Ratschläge, Techniken und Übungen Praktiken, um neue tägliche Gewohnheiten zu etablieren, die Wohlbefinden und Vitalität erzeugen. David Tan suchte zahlreiche Referenzen von Weltspezialisten auf der ganzen Welt. Neurowissenschaften und integrative Medizin, bezieht sich aber auch auf Ahnen-Techniken. Alles mit dem Ziel, sich um die 5 wesentlichen Säulen des Lebens zu kümmern: Ernährung, Schlaf, Bewegung, Atmung und Geisteszustand.