Spirulina-Flocken

Herkunft Unsere Spirulina wird im Pays Bigouden im südlichen Finistère angebaut. Es wird in einem Trockner bei niedriger Temperatur (unter 40°C) getrocknet, um alle seine Nährstoffe zu erhalten. Er wird von März bis Oktober umweltschonend in einem unbeheizten Gewächshaus hergestellt. Getrocknete Spirulina ist 2 Jahre haltbar. Wie konsumiert man Spirulina-Flocken? Spirulina-Flocken können auf alle Ihre Gerichte gestreut und in all Ihren Rezepten verwendet werden: Suppen, Salate, Smoothies, Müsli, Joghurt... Achten Sie darauf, sie nicht zu stark zu erhitzen, um ihre Nährstoffe nicht zu beeinträchtigen. Finden Sie Ideen in unserer Rezeptdatei. Es wird empfohlen, für einen Erwachsenen zwischen 3 g und 6 g Spirulina pro Tag zu sich zu nehmen. Ein Teelöffel Spirulina-Pulver entspricht etwa 2,5 g. Wenn Sie es zum ersten Mal einnehmen oder wenn Sie eine Kur beginnen, erhöhen Sie die Dosis schrittweise (Beispiel: 1/2 Teelöffel für eine Woche, dann einen Teelöffel für eine Woche, bis Sie die gewünschte Menge erreicht haben). Durch schrittweise Erhöhung der Dosis über Wochen kann sich Ihr Körper an die Nährstoffaufnahme gewöhnen. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind und sich gesund und abwechslungsreich ernähren, können Sie 3 g / Tag konsumieren. Wenn Sie sportliche Leistungsziele haben, müde sind, Vegetarier sind oder Mangelerscheinungen haben, können Sie Ihren Verzehr auf bis zu 6 g/d steigern, als Kur oder ganzjährig. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt um Rat zu fragen, bevor Sie mit der Einnahme von Spirulina beginnen.