BUCH - Yin Yoga (YYY)

An der Schnittstelle zwischen Yoga, Taoismus und Buddhismus ermöglicht Ihnen Yin Yoga, sich mit Ihrer tiefen Natur zu verbinden. Diese Disziplin verwendet einfache Körperhaltungen, um das Bindegewebe zu stimulieren und die Beweglichkeit der Gelenke aufrechtzuerhalten. Sie ist ein Raum, um Energie und mentale Konzentration zu verlangsamen und zu fördern. Dieses Buch präsentiert die Körperhaltungen und mehr als zwanzig Sequenzen des Yin Yoga und bietet gleichzeitig einen theoretischen Ansatz