Einzelkräuter - Rosmarin

Die Blätter des Rosmarins werden in vielen Lebensmitteln als Gewürz verwendet. Es ist bekannt für seine antioxidative Wirkung, es schützt und stärkt das Immunsystem, es stimuliert das Herz und regt die Durchblutung an. Es gilt als sehr nützlich zur Linderung von Beschwerden wie Schwäche, Müdigkeit, Burnout, Depression, Schlaflosigkeit und Angstzuständen, zur Anregung des Gedächtnisses, des Nervensystems und der Konzentration. Es kann als schleimlösendes Mittel verwendet werden, da es den Husten bei Asthma, Bronchitis und Grippe lindert. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Rosmarin den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senken kann, was einen großen Einfluss auf die Kontrolle des Körpergewichts hat.