Vitamin B12 | 60 Tabletten

Was ist Vitamin B12? Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das auch als Cobalamin bekannt ist. Es ist ein Vitamin, das unter anderem für die Bildung roter Blutkörperchen und das reibungslose Funktionieren des Nervensystems wichtig ist. Vitamin B12 ist in der Nahrung an ein Protein gebunden. Aus diesem Eiweiß wird im Magen das Vitamin freigesetzt. Im Dünndarm bindet es an ein anderes Protein, das bereits in Ihrem Magen produziert wird: Dieses Protein wird Intrinsic Factor genannt. Dieser intrinsische Faktor wird benötigt, damit das B12 aus Ihrem Darm in Ihren Körper aufgenommen werden kann. Ihr Körper nimmt nur etwa die Hälfte des gesamten Vitamin B12 auf, das Sie durch Ihre Ernährung erhalten. Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B12? Vitamin B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln vor. Vitamin B12 ist in Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Fisch enthalten. In sehr geringen Mengen ist es auch in Algen und Algen enthalten. Aber die in diesen Lebensmitteln enthaltene Form von Vitamin B12 ist nicht bioaktiv und daher für Ihren Körper schwer zu absorbieren. Wann sollte man ein Vitamin-B12-Präparat einnehmen? Wenn Sie sich vegetarisch oder vegan ernähren, ist es wichtig, die Zufuhr von Vitamin B12 im Auge zu behalten. Vitamin B12 ist in Fleisch, Milchprodukten, Eiern und Fisch enthalten. Besonders Lachs und Rindfleisch enthalten viel Vitamin B12. Sie brauchen Vitamin B12. Es trägt zu verschiedenen Körperprozessen bei. Wofür ist Vitamin B12 gut? Vitamin B12 ist an vielen verschiedenen Prozessen beteiligt, von denen die Bildung roter Blutkörperchen und die gesunde Funktion des Nervensystems vielleicht die bekanntesten sind. Aber Vitamin B12 hat noch viel mehr Wirkungen auf die Gesundheit: Vitamin B12 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei; Vitamin B12 trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei; Es spielt eine Rolle im Prozess des Gewebewachstums und der Gewebeentwicklung; Es spielt eine Rolle bei der Produktion und dem Abbau von Homocystein; Vitamin B12 trägt zu einem gesunden Immunsystem bei; Vitamin B12 unterstützt die Stimmung und mentale Belastbarkeit: Es trägt zur Lernfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung bei; Und es trägt zur Verringerung von Ermüdung bei. Wie viel Vitamin B12 brauchen Sie? Für erwachsene Männer und Frauen ab 14 Jahren beträgt die empfohlene Tagesdosis an Vitamin B12 2,8 Mikrogramm. Das erreichen im Prinzip viele Menschen, die sich nach der Fünf-Scheiben-Diät ernähren. Aber wenn Sie Veganer sind, kann es schwierig sein. OvaBalance Vitamin B12 Das Nahrungsergänzungsmittel OvaBalance Vitamin B12 enthält Methylcobalamin. Dies ist eine bioaktive Form von Vitamin B12. Das bedeutet, dass das Vitamin nicht erneut im Körper umgewandelt werden muss, bevor es seine Wirkung entfaltet. Ist das Vitamin B12-Präparat sicher? OvaBalance Vitamin B12 ist ein hochwertiges und sicheres Nahrungsergänzungsmittel. Verwenden Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis auf der Verpackung. Vorsicht: Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis; Bewahren Sie Ovabalance VitaminB12 an einem trockenen Ort und bei Raumtemperatur auf; Bewahren Sie dieses Produkt außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf; Ein gesunder Lebensstil ist wichtig. Eine Nahrungsergänzung ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Zutaten