Bulgur Bio Großpackung - 250g

Tradition der Länder des Nahen Ostens, der große Bulgur kann eintreten die Zusammensetzung von Pilaws, Salaten oder anstelle von Reis in dein Geschirr. ALLERGEN / WEIZEN Gießen Sie 1 Volumen großen Bulgur in 2,5 Volumen kochendes Wasser dann bei mittlerer Hitze etwa 7 Minuten kochen. Endlich vom Feuer nehmen dann quellen lassen. Durchschnittliche Nährwerte für 100g: Kalorien: 349 kcal Fett 1,8g davon gesättigte Fettsäuren 0,26g Kohlenhydrate 65g davon Zucker 2,4g Ballaststoffe 12,5g Protein 11,9 g Salz 0,022g