Bio Rote Bohnen Bulk - 500g

Kidney Bean BIO Red Bean ist reich an pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffe und Kalium. Es ist interessant für seinen Eisengehalt, Magnesium und Phosphor. Rote Bohnen haben einen starken Geschmack und eine weiche und leichte Textur. Die Bohnen 12-24 Stunden einweichen. Dann 1 Teil Bohnen in 3 Teilen Salzwasser kochen für eine Stunde. Sie können pur, mit Fleisch, im Salat oder in gegessen werden Suppe. Nach Geschmack würzen. Durchschnittliche Energiewerte pro 100 g: Kalorien: 1408KJ / 337 kcal Protein: 22,5 g Fett: 1g davon gesättigte Fettsäuren: 0,2g Kohlenhydrate: 61,3 g davon Zucker: 21 g Ballaststoffe: 15,2 g Salz: 0,03 g