CHIA - TASCHE 200 GR

🌿Chiasamen sind eine der ältesten Nahrungsquellen der Welt und es wurde nachgewiesen, dass die alten Azteken und Mayas sie bereits 3500 v. Chr. verzehrten. JC. In der Maya bedeutet „chia“ „Stärke“. 🌞ERNTEPROZESS Die Samen werden im Hochland von Peru von der Kooperative CAGMA geerntet, einem Produzenten von Andensamen, der sich dem fairen Handel und dem ökologischen Landbau verschrieben hat. Die Genossenschaft bringt Produzenten zusammen, die ihre Produkte zu einem guten Preis verkaufen müssen, um die Dörfer zu entwickeln und aus der großen Armut herauszukommen. ⚡️ERNÄHRUNGSVORTEILE Chiasamen sind die höchste kombinierte pflanzliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Proteinen sowie einer breiten Palette von Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie tragen zu einer besseren Herz-Kreislauf- und Darmgesundheit bei und helfen, das Immunsystem zu stärken. Chiasamen enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren und sind ein vollständiges Protein. Sie werden oft in Schlankheitskuren empfohlen, weil sie sättigend wirken. 🧑‍🍳 ZUBEREITUNGSTIPPS Möglichkeit, sie in Salate, Milchprodukte, Frühstückszerealien und Smoothies einzubringen. Kann beim Backen Eier in Kuchen ersetzen (insbesondere für Vegetarier). Es wird derzeit empfohlen, sich auf eine Dosis von 15 g pro Tag und pro Person zu beschränken.