MEINE BIBEL DER SOPHROLOGIE

SOPHROLOGIE, IHR VERBÜNDETER FÜR DAS WOHLBEFINDEN Entdecken Sie die Grundlagen und Prinzipien der Sophrologie, einer Entspannungstechnik, die auf Atmung, Visualisierung und dynamischen Körperhaltungen basiert. Alle Vorteile dieser Geist-Körper-Praxis: Befreien Sie sich von Stress und Anspannung, finden Sie guten Schlaf, finden Sie Ihr emotionales Gleichgewicht, bewahren Sie Ihre Lebensenergie, regulieren Sie Ihr Gewicht, sagen Sie der Sucht ein Ende, helfen Sie Ihrem Kind, sich zu entfalten ... Üben Sie einfach und unabhängig dank 150 ausführlichen und illustrierten Protokollen und Übungen. Entspannen Sie tief mit 10 Audiotracks und Notfallentspannungen für den täglichen Gebrauch.