Fit Diary Pack + Wellness Journal

Wir haben uns von dem, was über „Mens sana in corpore Sano“ gesagt wird, inspirieren lassen, eine Packung zu kreieren, die sich um Ihren Bergkörper kümmert und die Sie mit einem göttlichen Geist erfüllt. Die vierte Auflage des Fitnessplaners, überarbeitet und verbessert, um Ihr Training zu steuern und Ihre Mahlzeiten zusammen mit dem persönlichen Wellnessplaner zu planen, der Ihnen hilft, sich selbst besser kennenzulernen und mit Ihren Emotionen in Kontakt zu kommen. Durchtrainierter Körper und ausgeglichener Geist, alles in einem. In diesem Paket finden Sie unsere FITNESS-AGENDA, um Ihr Training und Ihre Ernährung zu organisieren, und unser WELLNESS-JOURNAL, das sich auf Ihr emotionales Wohlbefinden konzentriert. Ein perfektes Selbstgeschenk, um nicht nur unseren Körper, sondern auch unser Köpfchen zu pflegen. Die Fitness Agenda hat eine Laufzeit von 6 Monaten und das Wellness Journal eine Laufzeit von 100 Tagen. Sie laufen nicht ab, sodass Sie es jederzeit starten können. Gebunden in festem Einband, mit Innenringen, sehr bequem und einfach zu handhaben. Die Fitness-Agenda beinhaltet: - Planung von Zielen und Minizielen. - Tipps, um die Motivation beim Training nicht zu verlieren und Tipps, um zu wissen, was Sie essen. - Tricks gegen Bullshit-Ausreden. - Tagesplanung von 6 Monaten, um Mahlzeiten und Trainingsroutine zu organisieren. Mit Platz zum Aufzeichnen der verbrannten und verbrauchten Kalorien sowie der Anzahl der täglichen Schritte. - Tagebuch der Schlafstunden. - Tracker, um den Fortschritt in Ihrem Serrano-Körper zu messen und Ihre Entwicklung in verschiedenen Bereichen auf einen Blick grafisch zu sehen, wie z. B. Ihr Volumen oder Ihr Körpergewicht. - Tonnen von Aufklebern (mehr als 270!). - Originelle Sätze, um Motivation, Inspiration und illustrierte Aktivitäten nicht zu verlieren. - PVC-Lesezeichen mit dem Satz: "Heute ist nicht einfacher, es ist so, dass du besser bist". - Teiler für einfachen Zugriff auf jedes Teil. - Elastischer Verschluss. - 7 Seiten für Notizen. - Seiten für die Liste der Lieblingsgerichte. - Seiten zum Kommentieren Ihrer bevorzugten gesunden Blogs und Profile. - Vorlage für die Einkaufsliste. - Tasche. Technische Eigenschaften Agenda Fitness: - 284 Seiten. - Hochwertiges Papier von 120gr. - Größe: 21,5 cm x 18 cm. - Dicke: 2,5 cm Das Wellness-Journal beinhaltet: - Ein 100-Tage-Tagebuch der persönlichen Reflexion und Dankbarkeit. - Wöchentliche Verpflichtungen zur Kultivierung des Selbstwertgefühls alle 7 Tage. Sie werden dich mit deinen tiefsten Gedanken und Erinnerungen verbinden. - 15 Übungen zur Selbsterkenntnis. - 11 Seiten für persönliche Notizen. - Tonnen von Aufklebern (mehr als 150!). - Originelle Sätze und Inspiration. - PVC-Lesezeichen mit dem Satz: "Ich bin ein göttlicher Geist". - Verfolgung der wöchentlichen Gewohnheiten. - Innentasche. - Elastischer Verschluss. - Teiler für einfachen Zugriff auf jedes Teil. Technische Eigenschaften des Wellness Journals: - 178 Seiten. - Hochwertiges Papier von 120gr. - Größe: 21,5 cm x 18 cm. - Dicke: 2 cm Abmessungen der Schachtel: 19 cm x 22 cm x 6 cm.