Fitness-Agenda - ich fange heute an

Sie suchen eine Veränderung in Ihrem Leben? Diese gesunde Agenda begleitet Sie sechs Monate lang und gibt Ihnen den nötigen Schub, um Ihre persönliche Herausforderung zu meistern und Ihre Ziele zu erreichen, wie auch immer diese aussehen mögen: gesünder essen, ein paar Pfunde verlieren, sich leistungsfähiger fühlen oder eine neue Routine implementieren. Es läuft nicht ab, Sie können es also jederzeit starten! Weil das einzige, was Sie brauchen, ist, anfangen zu wollen, bieten wir Disziplin und Motivation mit Tipps, um das Fitnessstudio nicht zu scheuen, sich gesünder zu ernähren (und sich etwas zu gönnen), Tracker, um Ihre Fortschritte aufzuschreiben, Phrasen, Inspirationen, Aktivitäten und jede Menge Aufkleber, um Ihre Stimmung aufrechtzuerhalten. Fangen wir an, alles zu geben? Diese neue Version 4.0 unseres Unisex-Fitnessplaners wurde mit all Ihren Anregungen überarbeitet und neu aufgelegt und hat jetzt 286 Seiten, eine Laufzeit von sechs Monaten und läuft nicht ab, sodass Sie jederzeit damit beginnen können. Gebunden in festem Einband mit Innenringen, sehr bequem und einfach zu handhaben. Die Fitness-Agenda beinhaltet: - Planung von Zielen und Minizielen. - Tipps, um die Motivation beim Training nicht zu verlieren und Tipps, um zu wissen, was Sie essen. - Tricks gegen Bullshit-Ausreden. - Tagesplanung von 6 Monaten, um Mahlzeiten und Trainingsroutine zu organisieren. Mit Platz zum Aufzeichnen der verbrannten und verbrauchten Kalorien sowie der Anzahl der täglichen Schritte. - Tagebuch der Schlafstunden. - Tracker, um den Fortschritt in Ihrem Serrano-Körper zu messen und Ihre Entwicklung in verschiedenen Bereichen auf einen Blick grafisch zu sehen, wie z. B. Ihr Volumen oder Ihr Körpergewicht. - Tonnen von Aufklebern (mehr als 270!). - Originelle Sätze, um Motivation, Inspiration und illustrierte Aktivitäten nicht zu verlieren. - PVC-Lesezeichen mit dem Satz: "Heute ist nicht einfacher, es ist so, dass du besser bist". - Teiler für einfachen Zugriff auf jedes Teil. - Elastischer Verschluss. - 7 Seiten für Notizen. - Seiten für die Liste der Lieblingsgerichte. - Seiten zum Kommentieren Ihrer bevorzugten gesunden Blogs und Profile. - Vorlage für die Einkaufsliste. - Tasche. Technische Eigenschaften: - 284 Seiten. - Hochwertiges Papier von 120gr. - Größe: 21,5 cm x 18 cm. - Dicke: 2,5 cm