Meine Atemkarten – Pranayama

Lernen Sie bewusstes Atmen mit dem 1. Satz Atemkarten. Meine Pranayama-Karten enthalten 60 Karten, darunter: • 23 Pranayamas • 11 Mudras und Mantras • Detaillierte Erklärungen rund um die Pranayamas: Nadis, Bandhas usw.•10 thematische Sequenzen • Regeln und Anweisungen. Das unterhaltsame Pranayama-Boxset, das für alle zugänglich ist, um zu lernen, bewusst und in Ihrem eigenen Tempo zu atmen und Ihre persönliche Routine zu erstellen. Alle Niveaus: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene