BUCHEN - Machen Sie Ihre eigenen Yoga-Sitzungen zu Hause

Mit diesem Set aus 50 Karten, begleitet von einer 24-seitigen Broschüre, können Sie Ihre Yoga-Sitzungen zu Hause durchführen. Sie können Ihre Sitzungen anpassen nach: - die Dauer der Sitzung, die Sie durchführen möchten; - das Ziel der Sitzung (beruhigen, Energie steigern, Spannungen abbauen, sich konzentrieren usw.); - Ihr Yoga-Niveau. In diesem Kartenspiel finden Sie die wichtigsten Haltungsfamilien folgende: Stehhaltung, Streckung, Drehung, Seitdehnung, Beugung, Inversion, Sitzen, Hüftöffnung. Folgen Sie den Sitzungen, die der Autor in der Broschüre erstellt hat, oder lassen Sie sich von den Karten für eine personalisierte Sitzung führen.