Sleep tight

Bestens geeignet, um eine gesunde Schlafhygiene zu entwickeln und mit einem allabendlichen Ritual in den Schlaf zu gleitenIn deinem Sleep Tight Bund ist eine handgefertigte Akupressurkugel aus Zedernholz, unser 20ml Duftspray Orange&Lavender und ein kleiner Akupressurring (wahlweise in gold, kupfer oder silber).Die kleinen Helfer kommen gut verschnürt in einem Säckchen aus Biobaumwolle. So kannst du dein Sleep Tight Bund ganz einfach auf Reisen mitnehmen.Die Akupressur hilft dir deine Achtsamkeit vor dem Schlafengehen auf deine Körperwahrnehmung, weg von To Do's und Gedanken, zu leiten. Du kannst den Ball in deinen Händen oder den Ring über die Finger rollen. So kannst du dich zuerst einmal wieder auf die Sinneswahrnehmung Fühlen konzentrieren. Das hilft dir dabei deinem Körper das Signal zu geben, dass er jetzt zur Ruhe kommen darf.Die ätherischen Öle aus Orange und Lavendel wirken beruhigend, harmonisierend und entspannend. Die kleinen Duftmoleküle werden durch die Nase aufgenommen und senden Signale direkt ans Stammhirn, das unsere Emotionen und unterbewussten Reflexe steuert.  Ein paar Sprüher auf dein Kissen oder die Bettdecke und du hast ein wohliges Nest zum Schlafen.Body over MindAlle Sinneswahrnehmung bespielen das Hirn von dir kontrolliert so, dass du deine eigenen Sinne für dich nutzen kannst.