Bio-Gerste Bulk - 25kg

Gerste ist ein guter Begleiter zu Fleisch, in Suppen oder sogar in kalt in Salate einarbeiten Einweichen: 1 Stunde in kochendem Wasser. Einen Esslöffel Olivenöl erhitzen oder Sonnenblumenöl in einem Topf. Gießen Sie 100 g Gerste; hinzufügen 200 ml Wasser, mit Salz und Pfeffer würzen. Zutaten: Gerste * *Zutat aus biologischem Anbau Durchschnittliche Nährwerte für 100g: Energiewert 330 kcal Fett 1,6g Kohlenhydrate 63g Eiweiß 10,3g Salz 0,2g Ballaststoffe: 11g