Quinoa - 1000 Gramm - Bespaar 7%

Mit seinem süßen und nussigen Geschmack ist Quinoa einer der leckersten Ersatz für Reis in einem Gericht. Quinoa hat einen hohen Proteingehalt und es ist reich an Folsäure, Mangan, Vitamin B und vielen anderen wichtigen Spurenelemente (siehe Registerkarte Ernährung unten). Finde den Nährwert und wie man die Quinoa unten in den Registerkarten kocht. Arjen und Winny bauten diese Quinoa auf einem von Wäldern umgebenen Feld an gemischte Blumenstreifen, die sie rund um das Feld gesät haben. VOLLSTÄNDIGE PRODUKTDETAILS EINZELHEITEN AUF EINEN BLICK: * Bio-zertifiziert * Vollkorn * Saponinfrei * Hoher Proteingehalt * In den Niederlanden angebaut * Lange Haltbarkeit GENAUE INFORMATION: * Hergestellt in: Lochem, Niederlande * Produziert von: Arjen van Buuren und Winny van Buuren-Tessers * Feldziel: Getreidereiches Feld (4 von 6 Jahren Getreideernte) * Zertifikate: Bio-zertifiziert * Verarbeitet von: Van De Bilt Zaden en Vlas * Transportart zum Lager: Transporter * Bulk-Lagerung: Mehrlagige Papiersäcke von 25 kg * Verpackung: ungebleichte Kraftpapiertüte * So recyceln Sie: Verpackungen mit Papier und Karton auffüllen KOCHEN Diese Quinoa muss nicht gespült werden, da sie frei von Saponin ist. * Verwenden Sie 2 Tassen Wasser pro 1 Tasse Quinoa. Aufkochen, zugeben Quinoa zugeben und mit einem Deckel verschließen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen etwa 15 Minuten. * Die Körner quellen auf und vermehren sich um das Zwei- bis Dreifache, das Fluffen Körner vor dem Servieren mit einem Löffel. ERNÄHRUNG Quinoa gilt als super gesund, da die Samen voll davon sind Eiweiß und Ballaststoffe. Nicht weniger wichtig ist die Verfügbarkeit von Vitamin E, B1, B6, Folsäure, Phosphor, Magnesium und Eisen. Probier das aus Nährwerttabelle, um die Details zu finden. Quinoa enthält außerdem alle 9 essentiellen Aminosäuren (Bausteine von Protein). Dieses Produkt kann Spuren von Gluten enthalten. Nährwert pro 100 Gramm Pro Portion (50 g) RI* Energie 1538 kJ (367 kcal) 769 kJ (184 kcal) Fett 6 gr 3 gr Davon gesättigt 0,8g 0,4 g Kohlenhydrate 60 gr 30 gr Davon Zucker 3 gr 1,5 g Faser 7 gr 3,5 g Protein 14 gr 7 gr Salz 0,01 g 0 gr Kalium 732mg 366mg 37% Phosphor 435mg 218mg 62% Magnesium 198mg 99mg 53% Eisen 6,2mg 3,1mg 44% Zink 2,7mg 1,4mg 27% Kupfer 0,4mg 0,2mg 40% Mangan 2,4 mg 1,2mg 120% Vitamin E 3,8mg 1,9mg 32% Thiamin/Vitamin B1 0,62mg 0,31mg 56% Vitamin B6 0,53mg 0,27mg 38% Folsäure/ Vitamin B9-B11 197 ug 99 µg 99% *Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal) pro 100 g NACHHALTIGKEIT Wenn wir an Quinoa denken, denken wir oft an seine Herkunft Südamerika. Was absolut fair ist! Quinoa ist jedoch eigentlich ein sehr nahe verwandt mit einem gewöhnlichen europäischen Unkraut namens Gänsefüße. Und daher kann Quinoa auch in Nordwesteuropa perfekt wachsen! So, jetzt müssen wir es nicht um die halbe Welt verschicken und müssen es auch nicht nicht mehr zur Wüstenbildung beitragen [https://www.youtube.com/watch?v=tRRoYeKztbY] kommt oft vor mit Quinoa-Produktion in Südamerika. Die niederländische Agrarlandschaft besteht hauptsächlich aus 5 Kulturpflanzen. Körner und auch Pseudogetreide, wie Quinoa, sind nicht in diesen Top 5. Während Die meisten unserer Kalorien stammen aus genau diesen kernproduzierenden Pflanzen. Eine breitere Vielfalt an Kulturpflanzen in einer Landschaft zu haben, nimmt zu Resistenz, Lebensraum für Wildtiere und die Gesundheit unserer Böden. Alles in allem technische Phrasen zu sagen: Lassen Sie uns ein breites Spektrum produzieren von Lebensmitteln vor Ort, wenn wir können. Ihre Lebensmittelauswahl macht dies möglich! HERSTELLER Im Osten der Niederlande, mitten in einem wunderschönen Land Landgut namens Velhorst, kleine abwechslungsreiche Äcker prägen das Landschaftsbild die Arjen und Winny [https://ekoto.earth/pages/arjen-winny] produzieren eine Vielzahl von Feldfrüchten und verwalten eine Herde verschiedener Nutztiere. Die Quinoa wurde auf einem 1,4 Hektar großen Feld angebaut, umgeben von Laubbäumen Wälder mit einer 3-Meter-Wildblumenbarriere dazwischen. [Quinoa-Feld in Lochem von den Bauern Arjen und Winny]