Geist & Körper, Leitfaden für Wellness-Tools 10384

Dies ist ein Buch voller Überlegungen und Übungen, die uns dabei helfen sollen, mit Körper und Geist harmonischer und reifer zu leben. Es enthält Anleitungen, wie wir unseren Geist mit Körperübungen beruhigen können, die auf die wahren Ursachen unserer Ängste einwirken. Es zeigt, wie wir in Bezug auf unseren Körper weniger starr und schüchtern sein und uns in ihm entspannen können, auf eine Art und Weise, wie wir es vielleicht schon viel zu lange nicht mehr getan haben.